Okt. 05

Das Jubiläum: der 25. Marathon

Die 8. Auflage des Marathon der 3 Länder am Bodensee war für unseren Volker, alias Pacemaker, etwas ganz besonderes: Es war nämlich sein 25. Marathon. Herzliche Glückwunsch zum Jubiläum, Volker!

Seine Eindrücke von dem speziellen Tag will er uns nicht vorenthalten:

8. Marathon der 3 Laender - Volker 1„Es ging recht früh los in Radolfzell im Nebel aufgrund der engen Parkplatzsituation in Lindau, mal wieder eine verdammt kurze Nacht und dann auch noch schlecht geschlafen. Und das vor dem 25.! Ob das irgendwann mal besser wird? Ich bezweifle das mittlerweile. Im Bayerischen Hof gab es dann die Unterlagen und den Rucksack mit der Fahne, das ist vielleicht sogar besser als die Ballons. Man muß nicht so aufpassen das man irgendwo hängen bleibt. Und da es der Jubiläums-Marathon war, bin ich den mit nagelneuen und nicht eingelaufenen Schuhen gelaufen, hat ja geklappt. Der Startschuß fiel verspätet um 11:15 Uhr, vom Nebel war nichts mehr zu sehen aber zum Glück von der Sonne, es war sehr angenehm zum Pacen, zum schnell laufen eher nicht. Ich hatte auch Unterstützung durch einen zweiten Pacer für die 4 h und durch den Pacer für die 2 h, beim Halben natürlich! Die ersten 15 km liefen wir zusammen mit den Halben, es war doch recht eng und teilweise kam man nicht gut vorwärts. Danach waren die Halben weg und es lief besser. Die HM-Marke habe ich bei 1:59:10 passiert, fast perfekt. Mein Pacer-Kumpel lief zu der Zeit ca. eine halbe bis eine Minute vor mir, aber immer in Sichtweite. Danach dachte ich ich muß mal etwas essen, ein winziges kleines Stückchen Banane. Die Folge war übelstes Magenrumpeln, nie mehr! Ab km 25 lief es denn auch recht schleppend, ich war ja getapt ins Rennen gegangen und die Beine machten zunehmend Ärger. Am Schluß hat dann mein Pacer-Kumpel etwas langsamer gemacht sodaß wir gemeinsam über die Ziellinie laufen konnten. Es waren im Ziel 3:59:34, nicht schlecht. Die Viertele-Zeiten betrugen: 1:00:09, 59:00, 1:00:28 und 59:57. Wie immer habe ich natürlich die gesamte Truppe vom Anfang verloren aber am Schluß noch einige Läufer vor mir ins Ziel getrieben. Das wird sich auch nie ändern. Im VIP-Zelt beim Futtern habe ich dann noch drei Mitläufer von Stephan getroffen, alles auch mehrmalige TAR-Helden. Die kannten natürlich alle unseren Stephan, so klein ist die Welt. Mehr dann in zwei Wochen vom Bottwartal-Marathon.“

Text: Volker Wittke

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Sep. 28

Bestzeit und gute Leistungen beim Singener Halbmarathon durch 6 LT-Läufer

Am letzten Sonntag (28.09.) standen 6 Läufer vom LT Radolfzell bei bestem Laufwetter (nicht zu warm aber leider noch Hochnebel) an der Startlinie des Singener Halbmarathons. Während Fritz, Helga und Franziska eine Runde (10 km) liefen, absolvierten Andreas, Herbert und Thomas zwei Runden plus Zusatzschlaufe (Halbmarathon).

Herbert lief eine sagenhafte Zeit von 1:44 h, was für ihn eine neue Bestzeit bedeutet. Herzlichen Glückwunsch dazu! Damit hat er eindrucksvoll bewiesen, dass er nicht nur Trails und Berge kann. Noch schneller im Ziel war Andreas, der eine gute Zeit lief. Er machte seinem Spitznamen „Das Phantom“ wieder alle Ehre: Vor dem Rennen wurde er noch kurz gesehen, doch bis Thomas nach 2:08 h ins Ziel kam, wieder er schon wieder verschwunden. Für Thomas bedeutete der Lauf ein kleines Comeback in der Wettkampfszene. Nach über einem Jahr Wettkampfpause, mit bedeutend mehr Körpergewicht und geringerem Trainingspensum als früher, war er mit der Zeit zufrieden. „Es war schön überhaupt mal wieder einen Wettkampf bestritten zu haben. Ich schäme mich auch nicht, meilenweit von meiner Bestzeit entfernt zu sein. Das Motto „Immer schneller und weiter“ ist nicht immer durchsetzbar. Wichtig ist nur dass man überhaupt läuft und daran Spaß hat.“

Schnellster LTler auf der Kurzdistanz war Fritz Becker, der für den 10 km langen Rundkurs 0:57:40 h benötigte. Helga und Franziska liefen gemeinsam ins Ziel auf dem Singener Rathausplatz ein und komplettierten damit die tolle Mannschaftsleistung.

Text: Thomas Mehler

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Sep. 24

Gymnastik: neuer Termin & neuer Ort

Nachdem wir im Juli plötzlich ohne Trainer und ohne Halle dagestanden sind, können wir nun die Lauftreff-Gymnastik weiter anbieten!

Termine:

24.09.,

01.10, 08.10., 15.10., 22.10., 29.10.,

12.11., 19.11., 26.11.,

03.12., 10.12.,
jeweils 19.00 bis 20.00 Uhr (bitte gerne 10 min früher auftauchen)

Ort: Infinnity-Tanzhaus Bodensee, Walchnerstraße 3, Radolfzell, 1. Stock (Bismarckstraße ortsauswärts, 1. Straße nach der Ev. Kirche rechts ab, nach 50 m rechts im Hinterhof). Es besteht die Möglichkeit sich dort umzuziehen und zu duschen.

Trainer: Christian Ippensen (Radolfzell, Physiotherapeut)

Mitzubringen: Hallenturnschuhe oder -socken, Handtuch für die Matte und den eigenen Schweiß, evtl. etwas zu trinken
und gute Laune, Schwung und Power!

Kosten: Wegen der Hallenmiete muss der Teilnehmerbetrag leider erhöht werden: nun 20 € für LT-Mitglieder, 35 € für Nicht-Mitglieder für 11 Abende (bis Weihnachten). Bezahlt werden kann vor Ort. Den Rest übernimmt der Verein.

[important]Gebt das Angebot gerne im Freundes- und Familienkreis weiter und meldet Euch bei Armin Grupp für Fragen und Anregungen.[/important]

 

Sep. 20

Der 24. Marathon und Wiedergutmachung für Füssen

„Ich bin recht früh in Radolfzell aufgrund der Interboot gestartet, erstaunlicherweise gab es keinen Stau und ich war viel zu früh da. Es war nach Regen auf der Hinfahrt komischerweise doch sehr warm beim Start um 12 Uhr. Geschätzt 25°, aber egal, ich musste ja den Marathon in nur 4 h laufen. Nach zwei km habe ich dann zwei Trikots der Mettnau-Joule-Junkies vor mir gesehen, einer davon war Hubert, der Mettnau-Koch. Endlich mal ein bekanntes Gesicht, kurz gequatscht und weiter gings. Zuerst bin ich zusammen mit dem 1:59 Pacer des HM gelaufen, der ist dann aber weggezogen. Meine Anfangstruppe hatte ich dann bei km 28 komplett verloren und ich lief ganz alleine an der Argen lang, ganz schön arg. Die Halbmarathonis waren mittlerweile auch alle weg. Danach habe ich noch ein paar Marathonis eingesammelt, aber es war schon einsam. Im zweiten Viertel ging dann in der Nähe noch ein Gewitter runter und es wurde temperaturmäßig angenehmer, auch im dritten Viertel. Das letzte Viertel wurde dann wieder unangenehm heiß. Am Schluß habe ich noch eine Läuferin und einen Läufer eingesammelt und mitgezogen und vor mir ins Ziel getrieben. Außerdem hat mich dann noch ein junger Läufer überholt, den ich bei der HM-Marke verloren hatte. Also habe ich wenigstens drei Läufer noch unter die 4 h Marke gezogen. Am Schluß hatte ich mir auch noch Zeit gelassen an den drei letzten Verpflegungspunkten, es kam aber keiner mehr nach. Ich bin dann in 3:58:45 ins Ziel gelaufen, der nächste Marathoni nach mir kam dann in 4:04 h ins Ziel.“

42. Bodensee-Marathon Volker

Fazit: Alles richtig gemacht und wenigstens ein paar Läufern geholfen. Übrigens ein schöner kleiner Lauf mit einer prima familiären Atmosphäre, kann ich nur jedem empfehlen. Weiter gehts dann in zwei Wochen in Bregenz beim 3-Länder-Marathon.

Text: Volker Wittke

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Sep. 06

Mirco und Stephan gewinnen Jubiläumsausgabe des Transalpine-Run!

Zusammen mit seinem Teampartner aus dem Allgäu Mirco Berner hat Stephan die 10. Ausgabe des Goretex Transalpine-Run gewonnen. Bei dem 8-tägigen Wettkampf vom bayerischen Ruhpolding ins italienische Sexten mussten nicht weniger als 278 Kilometer und mehr als 13000 Höhenmeter bewältigt werden. Die beiden Läufer siegten in einer Zeit von nur 25:28:40 h vor dem spanischen Team LA SPORTIVA – MULTIPOWER (26:16.37) und den Franzosen SCOTT GORE-TEX FOOTWEAR (27:49.36).

Herzlichen Glückwunsch und gute Erholung!

Mirco und Stephan im Ziel in Sexten (© SPORTOGRAF.COM)

Mirco und Stephan im Ziel in Sexten (© SPORTOGRAF.COM)

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Einen ausführlichen Bericht von Stephan gibt’s auf seiner Homepage.[/important]

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Alle Infos zum Wettkampf gibt’s auf der Homepage des Veranstalters[/important]

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