Es ist schon eine Weile her, seit ich den letzten Blogbeitrag geschrieben habe. Deshalb dachte ich mir, ihr hättet bestimmt Lust, von unseren Erlebnissen beim Trail des Marcaires an diesem Wochenende im französischen Haut-Rhin zu hören
Seb und ich trainieren beide für andere Ziele im Sommer (Seb arbeitet auf den Lavaredo 120K Ultra Trail am 25. Juni hin, und ich peile den SwissAlps100 50K-Lauf im August an). Daher haben wir uns entschieden, die Rennen an diesem Wochenende als Trainingsläufe für unsere Hauptziele zu nutzen. Es ist einfach immer leichter, die langen Läufe durchzuziehen, wenn ein bisschen Wettkampfatmosphäre dabei ist. Seb hat sich also für die 65-km-Strecke (mit 3400 Höhenmetern) angemeldet, und ich habe mich für die 34-km-Option (mit knapp 1700 Höhenmetern) entschieden.
Da Sebs Rennen am Sonntag, dem 31. Mai, bereits um 5 Uhr morgens startete, beschlossen wir, am Samstagabend im charmanten Städtchen Munster zu übernachten. Als wir in Munster ankamen, lagen die Temperaturen im niedrigen 30-Grad-Bereich, und die Hitze machte uns beiden ziemlich zu schaffen. Dennoch genossen wir einen entspannten Nachmittag und Abend: Wir holten unsere Startnummern ab, schlenderten durch die kleine Stadt und probierten einige kulinarische Köstlichkeiten in den zahlreichen Cafés und Bars entlang der Straßen – schließlich ist es wichtig, vor einem großen Rennen ordentlich Kohlenhydrate zu tanken!
Glücklicherweise sanken die Temperaturen über Nacht, und als Seb an den Start ging, waren es sehr angenehme 15 Grad. Als ich dann um 8:30 Uhr startete, wurde es langsam schon wieder wärmer. Da es sich um ein teilautarkes Rennen handelt (auf meiner Strecke gab es nur zwei Verpflegungsstationen mit Wasser, Cola und ein paar kleinen Snacks, auf Sebs Strecke waren es vier), mussten wir gut darauf achten, genug Wasser und Essen für die langen Abschnitte zwischen den Stationen dabei zu haben.
Ich muss zugeben, dass ich nicht an der Strecke geblieben bin, um Sebs Start anzusehen. Ich habe ihn einfach aus dem Auto geworfen und bin zurück ins Hotel gefahren, um vor meinem eigenen Start noch ein paar Stunden wertvollen Schlaf zu bekommen! Aber er ist ja schon groß und kann auf sich selbst aufpassen! Gegen 8 Uhr morgens schickte er mir ein paar wunderschöne Fotos vom Gipfel des ersten großen Anstiegs und versicherte mir, dass alles bestens läuft.
Mein Rennen entpuppte sich als ziemlich beliebt! Um 8:30 Uhr reihte ich mich also unter die anderen 450 Läufer ein, um mein Rennen zu beginnen. Wie es bei diesen Trail-Rennen so oft der Fall ist, war der erste Anstieg sehr schleppend, da es sich um Singletrails handelte und es sehr schwierig war, andere Läufer zu überholen. Es hieß also einfach geduldig sein und sich hinten anzustellen. Ich bin nicht schnell genug, um ganz vorne in der Startaufstellung zu stehen, weshalb ich beim Start solcher Dinger immer ein bisschen frustriert bin. Aber normalerweise entzerrt sich das Feld ziemlich schnell, und jeder findet seinen Platz und sein Tempo. Der erste Trail-Abschnitt war steil und technisch mit vielen Felsen und Wurzeln, sodass ich selbst ohne den Stau kaum schneller hätte laufen können! Der Wald war saftig grün, wir überquerten viele kleine Bäche und liefen an ein paar kleinen Seen vorbei. Es war wirklich wunderschön.
Nach 10 km und etwa 1000 Höhenmetern im Aufstieg waren wir alle froh, die erste Verpflegungsstation zu erreichen und unsere Trinkflaschen aufzufüllen. Ich musste außerdem kurz beiseitetreten und meinen Rucksack in Ordnung bringen, da der Reißverschluss an einer der Taschen den Geist aufgegeben hatte und ich nicht mehr an meine heißgeliebten Gels herankam! Nach etwas roher Gewalt und einer Umstrukturierung meiner Vorräte war ich aber wieder unterwegs – zunächst für etwa 700 Meter auf wunderschönen, offenen Pfaden entlang eines Bergrückens, bevor die harte Realität zurückschlug: Ein knackiger, gefühlt fast vertikaler Anstieg brachte uns zum höchsten Punkt meiner Route!
Der nächste Teil des Trails führt über einen wunderbaren, super laufbaren und leicht gewellten Pfad über die Bergkuppen. Es hat mich sehr an das Laufen auf den Küstenwegen in England oder in den Bergen von Wales erinnert. In diesem Abschnitt hatte ich ein dickes Grinsen im Gesicht! Laut dem Streckenprofil, das ich irgendwie im Kopf hatte, sollte es von hier an eigentlich nur noch bergab gehen… oh, wie falsch ich lag! Das „Bergab“ beinhaltete mindestens 4 weitere steile Gegenanstiege, die mir gegen Ende ziemlich die Kraft raubten. Auf den Downhills fühlte ich mich aber immer noch relativ stark und konnte auf den letzten Abschnitten noch einige Läufer überholen. Glücklich und erschöpft kam ich nach 5:11:58 Stunden ins Ziel – als 49. Frau von 130 und als 9. in meiner Altersklasse von 28.
Genau in dem Moment, als ich mein Auto erreichte, zog ein heftiges Gewitter auf und die Schleusen des Himmels öffneten sich! Der arme Seb hatte mir gerade noch erzählt, dass er genau beim Einbruch des Gewitters auf den „Petit Ballon“ kletterte – den letzten seiner großen Gipfel. Er wurde absolut klatschnass!
Seb finishte in 11:19:49 Stunden. Er hatte mit harten Bedingungen und einer ziemlich holprigen Trainingsphase im Vorfeld dieses Rennens zu kämpfen, daher war er mit seiner Leistung super zufrieden.
Alles in allem war es ein großartiger Ausflug, und wir können diese Region allen Trailrunning-Fanatikern, die Lust auf wilde und wunderschöne Trails haben, nur wärmstens empfehlen. Meldet euch nur nicht wegen der Goodies für dieses Rennen an – denn die gab es schlichtweg nicht!
Text und Bilder: Katie Cormier