Ein Halbmarathon, der eigentlich ein ganzer ist

Am Pfingstsonntag waren Jürgen und Stephan im Tessin um beim Skyrace Lodrino-Lavertezzo teilzunehmen. Jürgen erzählt von dem alles andere als gemütlichen Feiertag:

„Wenn Stephan 2.41:39 h braucht, muss es wohl ein ganzer Marathon sein. Ich habe sogar 4:29:26 h benötigt, also mehr als bei einem „normalen“ Marathon. Wir müssen uns wohl wieder an einen neuen Namen gewöhnen: „Skyrace“. Für die älteren Knochen sicherlich eine Herausforderung, wenn auf einer Distanz von nur 21 km ganze 2200 Hm eingebettet sind. Wohl bemerkt rauf und runter, Steigungen von über 50% und alles „geteert“. Haha, ich glaube ich muss hier nicht weiter erklären welche Beschaffenheit die Wege hier hatten – wenn es überhaupt Wege gab. Immerhin waren sie stellenweise mit Seilen gesichert. Beruhigend war auch, dass kurz vor dem letzten menschenverachtenden Anstieg ein Hubschrauber stand. Hier erwartete uns ein 0.8 km langer Abschnitt mit 400 Höhenmetern. Meine weiblichen Lauffreunde mögen mir verzeihen, aber ich glaube es war eine Bergziege, die mich kurz vor dem Übergang ins nächste Tal überholt hat. Auf jeden Fall war sie schon über 60. Ich glaube die steilen Sachen sind nicht so mein Ding, es hat trotzdem unheimlich viel Spaß gemacht. Um so mehr kann ich es nicht fassen, dass Stephan in einer Zeit von über 2 Minuten unterm bisherigen Streckenrekord nur den 4. Platz erreichte. Es wird deutlich was für starke Läufer da vorne unterwegs waren und bis zum Schluss um jede Sekunde kämpften. Schlussendlich kamen die ersten vier Läufer innerhalb einer Minute ins Ziel – wie schon bemerkt, alle unterm bisherigem Streckenrekord. Ich glaube Stephan war noch nie so zufrieden über einen 4. Platz. Weiterer Vorteil von diesem Lauf war, dass die Verzasca als Dusche umfunktioniert wurde, hierbei konnte man sich die brennenden Füße bei einer gefühlten Wassertemperatur von 10 Grad abkühlen.

Trotz aller Strapazen eine super Veranstaltung, perfekt organisiert und absolut weiterzuempfehlen!“

Der höchste Punkt: die Forcarella di Lodrino

Der höchste Punkt: die Forcarella di Lodrino

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Stephans Eindrücke vom Lauf findet Ihr auf seiner Homepage[/important]

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Volkers 21. Marathon

Leider weniger erfreulich verlief Volkers 21. Marathon, den er in seiner früheren Heimat in Westfalen bestritt:

Volkers Bericht vom Marathon:

Ich wollte mal wieder mit meinem Laufkumpel Ultra-Roland in meiner früheren zweiten Heimat Westfalen einen Marathon laufen. Da ich das Wochenende sowieso bei meinen Eltern war, bot sich hier der ruWel 6 an. Aber auch als 21-facher Finisher ist der Marathon leider immer noch kein Kindergeburtstag. Und 42 km bleiben 42 km!

Der Marathon vom letzten Samstag, der linke Oberschenkel, ein Magenproblem und die Hitze machten doch sehr viele Probleme. Es war eine einzige Quälerei. Schon am Anfang hatte ich an den Steigungen Probleme mitzuhalten. Ab HM-Marke musste ich sogar abreissen lassen. Für die 2 Verpflegungsstellen bei km 20 und 30 war ich sehr dankbar, außerdem hatte ich noch Riegel und 1 Liter Wasser dabei. Es reichte aber leider nicht. Die erste Gehpause!!! kam nach km 30. Zum Glück war ein Mitläufer aus Dortmund auch ziemlich schlapp und wir haben den Rest zusammen durchgestanden. Es waren dann am Schluß insgesamt 4 Gehpausen und bei km 39 sind wir auch noch geduscht worden. Den Marathon habe ich dann in 4:16:40 gefinisht, aber ich muß zugeben, dass ich kurz vor der Aufgabe war. Da half dann nur noch der eiserne Wille am Schluß.

ruwel06

 

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12. Bad Waldseer Lauffieber

Bei der 12. Auflage des Bad Waldseer Lauffiebers waren bei der Marathondistanz unser neuer 2. stellvertretende Vorsitzende Volker und Herbert am Start. Andreas Mennel entschied sich für die Halbmarathondistanz, allerdings unter „fremder Flagge“. Wie es Ihnen ergangen ist, berichtet uns Volker:

Aufgrund meiner Oberschenkelverletzung hatte ich mich kurzfristig dazu entschlossen, den Marathon in Bad Waldsee nur als Pacer für die 3:45 h zu laufen. Petra, Tausend Dank, hatte mich zwar wieder halbwegs hingekriegt mit Tapen und Elektro aber eine gute Zeit wäre nicht drin gewesen. Das Orga-Team hatte extra ein T-Shirt für mich machen lassen mit Namen drauf. Das gibt es nicht so oft. Ich kann den Lauf nur empfehlen, alle sind supernett, hilfsbereit und freundlich. Ich wurde dann vor dem Lauf auf dem Empfang vorgestellt als Pacemaker, danach gab es noch ein Interview mit der Schwäbischen Zeitung, Claudi möge mir verzeihen, und noch kurz vor dem Start die Vorstellung vor dem kompletten Starterfeld. Nervösität kam so nicht auf. Um 12 Uhr ging es dann endlich los.

Ich war die ganze Zeit voll auf Kurs, fast jeden km bin ich exakt in 5:19 gelaufen. Leider habe ich alle Mitläufer bis auf einen verloren. Auf der ersten Runde waren auch noch die Halben dabei, die habe ich dann auch noch mitgezogen. An einem Verkehrsschild habe ich dann meine Luftballons verloren, zum Glück hatte ein Mitläufer aufgepasst und sie noch eingefangen. Den Rest des Marathons musste ich dann die Ballons dreimal um die Hand gewickelt mitnehmen. Zum Glück gab es keinen Krampf. Bei km 27 tauchte dann Herbert vor mir auf, leider konnte er nicht mithalten, er hat dann in 4:04 gefinisht. Am Schluß hatte ich keine Zeit-Reserve mehr und ich musste noch etwas anziehen um eine halbe Minute Vorsprung rauszulaufen, das hat natürlich geklappt. Ich bin dann in 3:44.34 über die Linie gegangen. Das Wetter war eigentlich ok aber für mich ein bißchen zu kalt und zu windig, aber trocken. Am Start habe ich  natürlich wie so oft das Phantom Andi getroffen, er ist den Halben in 1:42 h gelaufen und er war glaube ich ganz zufrieden damit.

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Volkers Einsatz als Pacemaker wurde auch in der lokalen Presse (Schwäbische Zeitung) erwähnt! Hier geht es zum Artikel.[/important]

 

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Firmenlauf findet auch 2014 statt!

Stadtwerke-Radolfzell-Firmenlauf-Alpenstarkstrom_01

Der Firmenlauf 2014 wird am 27. Juni 2014, ab 17 Uhr stattfinden.

Organisiert wird er vom Lauftreff Radolfzell zusammen mit den Stadtwerken Radolfzell.

Im Vergleich zu den letztjährigen Firmenläufen wird nur ein gemeinsamer Lauf gestartet (keine separaten Elite, Bambini, Schüler), der von den Stadtwerken am Untertorplatz nur durch die Innenstadt führt (im Wesentlichen die alte Altstadtlauf-Runde – Gutes bewährt sich!). Seemaxx und Milchwerk bleiben also unberührt. Das Konzept bleibt gleich: es können ein bis vier Runden zu ca. 1.6 km gelaufen werden. Es erfolgen vor allem Team-Wertungen, das Gemeinschaftserlebnis steht im Vordergrund.

Abends gibts bei den Stadtwerken eine Fete im großen Zelt mit Live-Musik.

Der Lauftreff Radolfzell ist offiziell Veranstalter. Die Organisation liegt im Wesentlichen aber bei den Stadtwerken (deshalb wurde der Lauftreff leider in den Annoncen nicht erwähnt). Wir unterstützen sie bei allen läuferischen Aspekten, derzeit bei der Planung, am 27. Juni jedoch vor allem mit Streckenposten.

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An alle engagierten Lauftreffler: Merkt Euch bitte diesen Tag vor, wir brauchen ca. 20 Personen.

Alle, die bereit sind zu helfen, können sich bei Armin melden!

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Weitere Informationen gibt es auf der Homepage der Stadtwerke[/notice]

 

Bilder vom 30. Int. Schluchseelauf

Klaus gut gelaunt vor dem Start

Klaus gut gelaunt vor dem Start

Claudia, Klaus und Johannes freuen sich auf den Lauf!

Claudia, Klaus und Johannes freuen sich auf den Lauf!

Claudia beim Schlussspurt

Claudia beim Schlussspurt

Claudia glücklich im Ziel

Claudia glücklich im Ziel

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