Hier finden Sie Trainings- und Ernährungspläne für Einsteiger bis ambitionierte Läufer von der Runner’s World Webseite.
Der ultimative Einsteiger Guide
Was Laufanfänger wissen sollten!
Der große Halbmarathon Guide
Alles, was Sie wissen müssen, um erfolgreich ins Ziel zu kommen!
Der große Marathon Guide
Alles, was Sie für einen erfolgreichen Marathonstart wissen müssen.
Das große Ernährungs-Special
Schlanker und leistungsfähiger in 7 Lektionen.