Wann?
Montags um 18:30h.
Wo?
Im Winter: Bewegungsraum der Tegginger Sporthalle, ecke Markthallen- und Schützenstraße, Radolfzell.
Im Sommer: Ratoldusschule Gymnastikhalle, Ratoldusstrasse, Radolfzell.
Was?
Unser wöchentliches Training ist vielfältig und stärkt sowohl Wille und Durchhaltevermögen wie auch Kraft, Koordination und Ausdauer.
Die Stunde besteht aus einer Aufwärmphase, einem Hauptteil und einem „cool down“.
Von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht über spezielle Aufgaben mit sowie ohne Hilfsmitteln bishin zum Pilates und Zirkeltraining ist alles dabei. Das Ziel ist vor allem Verletzungen vorzubeugen, unseren Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern, und dabei in der Gruppe Spaß zu haben.
Trainers:
