Über uns:
Unsere Nordic Walking Gruppe trifft sich am Dienstag, Donnerstag und Samstag um 17:30 (16:00 im Winter). Treffpunkt ist immer der Friedhof Parkplatz , Mindelsee, Markelfingen. Es ist keine Anmeldung erforderlich. Man kann auch ohne Stöcke oder jegliche Erfahrung vorbeikommen und mitmachen!
Es nehmen regelmäßig zwischen 15 und 20 Walker teil, bei denen der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Die Gruppe teilt sich wie folgt auf:
Gruppe 1: 1 Stunde, 5 – 5,5 km, 80-120 Höhenmeter
Gruppe 2: 1 Stunde, weniger weit als Gruppe 1, je nach Tagesform der Teilnehmer
Nur bei Glatteis, Unwetter oder starkem Regen läuft die Gruppe nicht.
Über Nordic Walking:
Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport. Sie nehmen Ihren Körper bewusst wahr, trainieren Ausdauer und kräftigen Ihre Muskeln. Und das alles an frischer Luft und in der Natur!
Mit Nordic Walking können sich vor allem Menschen, die bisher nur wenig und selten Sport getrieben haben oder grundsätzlich unter Bewegungsmangel leiden, wieder in Form bringen.
Sehr effektive Methode um Verspannungen zu lösen, Muskeln zu kräftigen, die Durchblutung und der Stoffwechsel zu verbessern, die Leistungsfähigkeit zu verbessern, das Gewicht zu reduzieren und das eigene Wohlbefinden zu stärken, um nur ein paar Beispiele zu nennen.
